Многие дети в детстве усваивают один совет старшего поколения. Бабушки и дедушки говорят, что желательно съедать одно яблоко в день, чтобы обезопасить себя от разных болячек. Люди становятся старше, но совет, данный старшему поколению, держат. Почему? Потому что искренне верят в то, что так можно прожить до 90-100 лет, не пожаловавшись на проблемы со здоровьем.

«Яблочные» праздники

Интересно, а почему православные христиане отмечают, например, Преображение Господне или Яблочный Спас? Наверное, праздник появился неслучайно, и в этот день принято освящать яблоки, а после кушать плоды, которые уже относятся к новому урожаю. В народе сохраняется еще одна традиция. Откусывая яблоко, можно загадывать желание. Желательно кушать яблоки каждый день, чтобы поддерживать свое здоровье. В народе говорят даже, организм, который получает яблоки ежедневно, не нуждается в докторе. Иными словами, этот чудесный фрукт – самый настоящий природный лекарь.

Сенсационное заявление ученых

Недавно яблочную кожуру исследовали специалисты из Корнеллского университета. Они выяснили, что в ней есть около десяти химических соединений. Эти соединения назвали тритерпеноидами, приписывая им подавление и уничтожение раковых клеток в лабораторных культурах. Нет описания этих соединений в научной литературе. Они могут выступать в качестве подавления распространения клеток рака печени, толстой кишки и молочной железы. Поэтому ученые стали настаивать на том, что действие яблок против рака весьма эффективно. Надо кушать по одному яблоку в сутки, чтобы проводить профилактику опасного заболевания. И вообще каждый человек должен привыкнуть к тому, что в рационе в сутки должны присутствовать от 5 до 12 фруктов и овощей. Таким образом, можно уменьшить риск развития заболевания хронического характера, поддерживать норму содержания питательных в-в, чтобы здоровье было хорошим в любом возрасте.

Исследователи говорят, что съедая хотя бы одно яблоко в день, можно заставить работать дыхательную систему лучше. Такое заявление делают специалисты Университета Ноттингема. Кушая фрукт, можно заметно снизить риск острых заболеваний дыхательных путей. Фрукт показан курильщикам, которые подвержены риску заражения хроническими легочными болезнями. Такой эффект получается из-за наличия в составе антиоксидантов. С их помощью и организовывается противостояние разным болезням и вирусам.